
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с дыней, куриным филе и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 483 ккал
483ккал
51белки, г
25жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Дыня150 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к куриному филе и готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г дыни кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте куриное филе со шпинатом и дыней, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же.





