
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с брюссельской капустой и каперсами
- 30 мин
- 1 порция
- 410 ккал
410ккал
16белки, г
31жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Каперсы50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в кипящей подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брюссельскую капусту и 50 г каперсов на сковороду, обжаривайте 3-4 минуты, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат сразу, украсив по желанию.
Похожие рецепты
Крем-суп из брюссельской капусты и малины с кедровыми орехами
Крем-суп из брюссельской капусты с томатами
Теплый салат из брюссельской капусты с яблочным уксусом и орехами
Тартар из гребешков с огурцами и каперсами
Креветки с запечённой брюссельской капустой
Колбасы с запечённой брюссельской капустой и чесночным соусом