
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с брокколи и курицей под майонезом
- 30 мин
- 1 порция
- 640 ккал
640ккал
57белки, г
39жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Куриное филе200 г
- Майонез50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до яркого зеленого цвета и мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с добавлением 2 зубчиков измельченного чеснока до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренное куриное филе с отваренной брокколи и добавьте 50 г майонеза, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте теплым.





