
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с анчоусами и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 743 ккал
743ккал
37белки, г
42жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Анчоусы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Руккола50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 50 г нарезанного лука репчатого до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 100 г анчоусов, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте картофель с обжаренными луком и анчоусами, добавьте 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же.





