
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат из шпината с брусникой и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 638 ккал
638ккал
36белки, г
52жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Куриные сердечки200 г
- Клюква / Брусника50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 200 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината к сердечкам и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.
-
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем добавьте 50 г брусники и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, полив оставшимся 15 мл оливкового масла.





