Подобрать рецепт
Салат с бататом и вялеными томатами

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с бататом и вялеными томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 798 ккал
798ккал
21белки, г
34жиры, г
117углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске смешайте отварной батат, 100 г вяленых томатов, 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и 50 г рукколы.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте салат теплым или холодным.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты