Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с яблоком и нутом

Name: Тарталетки с яблоком и нутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Яблоко — 150 г; Нут — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Тортилья — 4 шт

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2158 ккал

2158ккал

71белки, г

61жиры, г

321углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яблоко150 г
Нут200 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Тортилья4 шт

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г яблока и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте в сковороду отварной нут, яблоко, посолите и поперчите, обжаривайте 5 минут.
Шаг 5
На каждую тортилью выложите начинку из нута и яблока, сверните в тарталетки.