Подобрать рецепт
Тарталетки с тыквенными семечками и морковным хумусом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с тыквенными семечками и морковным хумусом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1353 ккал
1353ккал
45белки, г
78жиры, г
134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Морковный хумус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 200 г моркови и нарежьте ее мелкими кусочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В блендере смешайте нарезанную морковь, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и перец до получения однородной массы.

Тарталетки

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 2 тонких лаваша на квадраты размером 10 см.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Сформируйте из лаваша тарталетки, поместив их в формочки для выпечки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Запекайте тарталетки в духовке при температуре 180°C в течение 10 минут до золотистого цвета.

Тарталетки с тыквенными семечками и морковным хумусом

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Морковный хумус согласно инструкции.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте Тарталетки согласно инструкции.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Заполните тарталетки Морковным хумусом и посыпьте сверху 100 г тыквенных семечек.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты