
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с тушенкой и мидиями
- 30 мин
- 1 порция
- 2047 ккал
2047ккал
106белки, г
90жиры, г
229углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тушенка300 г
- Мидии200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Лаваш тонкий4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г тушенки и 200 г мидий, перемешайте и тушите 10 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 4 шт. тонкого лаваша на кружочки и обжарьте их на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие тарталетки, наполненные смесью из тушенки и мидий.





