
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с тунецом и авокадо с соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 806 ккал
806ккал
57белки, г
19жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.150 г
- Авокадо1 шт.
- Соевый соус20 мл
- Лук репчатый30 г
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на мелкие кубики и 30 г репчатого лука на тонкие кольца.
-
Шаг 2
Смешайте 150 г консервированного тунца, нарезанное авокадо и лук, добавьте 20 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
На каждую из 2 тонких лавашей выложите равномерно начинку из тунца и авокадо, формируя тарталетки.
-
Шаг 4
Подавайте тарталетки сразу же, чтобы они были свежими и хрустящими.





