Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с консервированным тунцом и красной икрой

Name: Плато с консервированным тунцом и красной икрой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 300 г; Икра красная — 100 г; Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
974 ккал

974ккал

107белки, г

52жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.300 г
Икра красная100 г
Огурцы150 г
Помидоры черри200 г
Авокадо1 шт.
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. авокадо на дольки.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте 300 г консервированного тунца, 50 г нарезанного лука, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 6
На большом блюде разложите нарезанные огурцы, помидоры черри и дольки авокадо, создавая красивую композицию.
Шаг 7
Добавьте сверху смесь тунца и украсьте 100 г красной икры.