
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тортилья с овощами и козьим сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 1069 ккал
1069ккал
37белки, г
51жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья2 шт.
- Кабачки150 г
- Перец болгарский100 г
- Шампиньоны100 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков, 100 г болгарского перца и 100 г шампиньонов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи с 1 зубчиком чеснока, добавив соль и черный перец по вкусу, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
На каждую тортилью выложите обжаренные овощи и посыпьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 4
Сложите тортильи пополам и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, нарезанными на треугольники.





