
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с пшеном, беконом и брокколи
- 60 мин
- 1 порция
- 1746 ккал
1746ккал
75белки, г
108жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Бекон100 г
- Брокколи200 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Яйца куриные2 шт.
- Сыр твердый50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г пшена в подсоленной воде до готовности, затем промойте и откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем нарежьте его мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде 5 минут, затем охладите в ледяной воде и нарежьте.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте пшено, бекон, брокколи, 2 яйца, 30 г растопленного сливочного масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 6
Заполните тарталетки полученной начинкой и посыпьте сверху 50 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 7
Выпекайте тарталетки в разогретой духовке 20-25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и нежной начинкой.





