Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с нутом и маринованными огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 1415 ккал
1415ккал
58белки, г
35жиры, г
236углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Огурцы маринованные100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт
Пошаговый рецепт
Начинка с нутом
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г маринованных огурцов и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте нут, огурцы и лук в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Тарталетки с нутом и маринованными огурцами
-
Шаг 1
Приготовьте Начинка с нутом.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 шт тонкого лаваша на квадратные кусочки и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Заполните каждый кусочек лаваша Начинка с нутом.
-
Шаг 4
Подавайте тарталетки сразу же, пока они хрустящие.
