
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с куриным бедром и кунжутом
- 50 мин
- 1 порция
- 2162 ккал
2162ккал
88белки, г
108жиры, г
188углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Лук репчатый50 г
- Кунжут30 г
- Тортилья4 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости лука.
-
Шаг 4
На каждую тортилью положите начинку из куриного бедра и лука, посыпьте 30 г кунжута.
-
Шаг 5
Выпекайте тарталетки в духовке при температуре 180°C в течение 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





