Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тарталетки с гречкой и дыней

Name: Тарталетки с гречкой и дыней
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Гречка — 150 г; Дыня — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
746 ккал

746ккал

22белки, г

26жиры, г

107углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка150 г
Дыня200 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 200 г дыни кубиками и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
Шаг 3
Смешайте гречку, дыню и лук в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На листьях салата разместите получившуюся смесь, формируя тарталетки.