
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тар-тар из лосося с грейпфрутом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 734 ккал
734ккал
43белки, г
56жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Авокадо100 г
- Грейпфрут50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на мелкие кубики.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Снимите кожуру с 50 г грейпфрута и нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к рыбе.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте тартар, украсив сверху нарезанным зеленым луком.





