Быстро и простоГорячие блюда

Тако с шпротами, капустой и острым соусом

Name: Тако с шпротами, капустой и острым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тортилья — 4 шт.; Шпроты — 200 г; Капуста белокочанная — 100 г; Острый перец — 1 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2088 ккал

2088ккал

70белки, г

107жиры, г

194углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тортилья4 шт.
Шпроты200 г
Капуста белокочанная100 г
Острый перец1 шт.
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Острый соус

Шаг 1
Измельчите 1 острый перец и 2 зубчика чеснока.
Шаг 2
Смешайте с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Тако с шпротами, капустой и острым соусом

Шаг 1
Нарежьте 100 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Обжарьте капусту на плите до легкой золотистой корочки.
Шаг 3
На каждую тортилью выложите 50 г шпрот, сверху добавьте обжаренную капусту и полейте Острый соус.
Шаг 4
Сверните тортильи и подавайте горячими.