
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Сырный соус с брокколи и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 977 ккал
977ккал
49белки, г
78жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Чеснок3 зубчика
- Сыр твердый150 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла, добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 мл сливок и 150 г натертого твердого сыра, перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную брокколи в сырный соус, перемешайте и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





