Быстро и простоНапитки и Коктейли
Сырный смузи с шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 619 ккал
619ккал
29белки, г
47жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Сыр Фета150 г
- Молоко200 мл
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г шпината, 150 г Сыр Фета, 200 мл молока и 1 зубчик Чеснок в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла и тщательно смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
