Быстро и простоГорячие блюда
Свиные ребра с острым соусом и брокколи
- 60 мин
- 1 порция
- 2525 ккал
2525ккал
131белки, г
213жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра800 г
- Брокколи300 г
- Чеснок5 г
- Острый перец10 г
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл соевого соуса, 10 г острого перца и 5 г измельченного чеснока.
Свиные ребра с острым соусом и брокколи
-
Шаг 1
Приготовьте Острый соус.
-
Шаг 2
Натрите 800 г свиных ребер солью и черным перцем, затем обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Переложите ребра в духовку и запекайте при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 4
Варите 300 г брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте свиные ребра, полив их Острым соусом и добавив рядом брокколи.
