Бульон с кальмарами и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла на среднем огне.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 300 г кальмаров, варите 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте 200 г брокколи, варите еще 3-4 минуты до мягкости.

8. 

   Шаг 8

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис басмати с морепродуктами и овощами40 мин1346 ккал Запеканка с фунчозой и брокколи50 мин1668 ккал Гречка с морепродуктами в пряном бульоне60 мин2069 ккал Слоеные пирожки с мидиями и брокколи60 мин1956 ккал Фриттата с бататом и брокколи40 мин1264 ккал Крем-суп из брокколи и лука с пармезаном30 мин695 ккал