
Быстро и простоГорячие блюда
Свинина с брокколи и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 648 ккал
648ккал
66белки, г
37жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную свинину и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте соцветия брокколи и 30 мл соевого соуса, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





