Эстетика и свиданияСупы
Свежий огуречный суп с кокосовым молоком и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 181 ккал
181ккал
10белки, г
6жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Мята30 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные огурцы, чеснок, 200 мл кокосового молока, 30 г мяты, соль и перец до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте суп в кастрюлю и подогрейте на плите до теплого состояния, не доводя до кипения.
-
Шаг 5
Подавайте суп горячим, украсив свежими листьями мяты.
