
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Свекла с тыквой и грецкими орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 770 ккал
770ккал
14белки, г
63жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Тыква200 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Запеките 200 г тыквы в духовке при температуре 200°C до золотистой корочки, нарезав ее кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г грецких орехов на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте свеклу, тыкву и грецкие орехи в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху орехами.





