
Эстетика и свиданияСупы
Суп с тофу, кукурузой и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 361 ккал
361ккал
24белки, г
12жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Острый перец1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанного кубиками Тофу и 150 г кукурузы, варите 10 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 шт. острого перца и добавьте в суп, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





