
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из шпината с яйцом и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 663 ккал
663ккал
40белки, г
35жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Картофель150 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на плите до прозрачности, добавьте картофель и 300 г шпината, готовьте 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости картофеля.
-
Шаг 4
С помощью блендера превратите суп в пюре, добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 8 минут, затем охладите и нарежьте.
-
Шаг 6
Подавайте суп-пюре горячим, добавив сверху нарезанные яйца.





