
Быстро и простоГорячие блюда
Суп-пюре из осьминога с картофелем и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
60белки, г
39жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Картофель200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г осьминога и 3 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный картофель и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости картофеля.
-
Шаг 5
С помощью блендера сделайте суп-пюре однородным.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





