
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из кабачков с вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 635 ккал
635ккал
21белки, г
38жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Лук репчатый100 г
- Вяленые томаты50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г кабачков кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте кабачки и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и пюрируйте суп с помощью блендера до кремовой консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г вяленых томатов, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив сверху кусочками вяленых томатов.





