
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из горошка с капустой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 420 ккал
420ккал
15белки, г
21жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горошек консерв.300 г
- Капуста белокочанная150 г
- Помидоры черри200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанной капусты и 300 г консервированного горошка, перемешайте.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 10 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и пюрируйте суп с помощью блендера до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте суп, украсив 200 г разрезанных пополам помидоров черри сверху.





