
Быстро и простоГорячие блюда
Суп-пюре из брокколи и помидоров черри
- 30 мин
- 1 порция
- 462 ккал
462ккал
21белки, г
27жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Помидоры черри200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брокколи и 200 г помидоров черри, залейте 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Снимите с огня и пюрируйте суп с помощью блендера до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими помидорами черри.





