Подобрать рецепт
Горячий суп из брокколи и перца болгарского

Быстро и простоСупы

Горячий суп из брокколи и перца болгарского

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 331 ккал
331ккал
12белки, г
16жиры, г
40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г перца болгарского кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 300 г брокколи и 1 л бульона, доведите до кипения.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости брокколи.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Пюрируйте суп до однородной консистенции с помощью блендера.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Подавайте горячим, украсив кусочками перца болгарского.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: МексиканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты