Эстетика и свиданияСупы
Суп из морепродуктов с лаймом
- 50 мин
- 1 порция
- 526 ккал
526ккал
49белки, г
25жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры150 г
- Лайм1 шт.
- Бульон1 л
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г морского коктейля, варите 10 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Выжмите сок из 1 лайма и добавьте в суп.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, посыпав свежей нарезанной петрушкой.
