
Уютный вечерСупы
Суп из лука-порея с бобами
- 40 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
19белки, г
17жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук-порей300 г
- Фасоль консерв.200 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте лук-порей, морковь и чеснок, обжаривайте до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г фасоли консерв. и варите 10 минут.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой супа.





