
Эстетика и свиданияСупы
Суп из айсберга с морскими гребешками
- 30 мин
- 1 порция
- 616 ккал
616ккал
49белки, г
40жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Айсберг300 г
- Гребешки200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г нарезанного айсберга и 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости айсберга.
-
Шаг 6
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Обжарьте 200 г морских гребешков на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте суп горячим, добавив сверху обжаренные морские гребешки.





