
Быстро и простоГорячие блюда
Стручковая фасоль с куриным филе и специями
- 30 мин
- 1 порция
- 638 ккал
638ккал
66белки, г
36жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Куриное филе250 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на плите.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе в сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, около 7-10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок, 300 г стручковой фасоли, соль, черный перец и паприку, перемешайте.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне еще 5-7 минут, пока фасоль не станет мягкой, но хрустящей.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





