
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные перцы с куриным филе и стручковой фасолью
- 60 мин
- 1 порция
- 833 ккал
833ккал
82белки, г
37жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 200 г нарезанных помидоров, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Разрежьте 4 шт перца болгарского пополам и удалите семена.
-
Шаг 7
Начините половинки перца куриным фаршем и уложите их в форму для запекания.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





