
Быстро и простоГорячие блюда
Спаржа с фаршем и перцем болгарским
- 30 мин
- 1 порция
- 910 ккал
910ккал
44белки, г
70жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Фарш говяжий200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г фарша говяжьего и обжаривайте до готовности, помешивая.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Очистите 300 г спаржи и отрежьте жесткие концы, затем добавьте к фаршу.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне 10 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть.





