Подобрать рецепт
Спагетти с морепродуктами и шпинатом

Уютный вечерСалаты и Боулы

Спагетти с морепродуктами и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1220 ккал
1220ккал
70белки, г
38жиры, г
145углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния al dente.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г креветок и 100 г кальмаров, готовьте до тех пор, пока морепродукты не станут розовыми и нежными.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренные спагетти с морепродуктами и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив по желанию свежими травами.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты