
Быстро и простоГорячие блюда
Спагетти с куриным филе и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1322 ккал
1322ккал
94белки, г
39жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Куриное филе300 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока и 100 г шпината к куриному филе, готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с куриным филе и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





