Булгур с тыквенными семечками и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г булгура в 400 мл воды до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовый булгур с шпинатом и чесноком, добавьте 50 г тыквенных семечек, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися тыквенными семечками.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фаршированные перцы с семечками и мясом60 мин1812 ккал Тыквенные семечки с баклажанами в остром томатном соусе45 мин1003 ккал Тыквенные семечки с морским коктейлем и рисом50 мин1472 ккал Тыквенные семечки с запеченной рыбой и стручковой фасолью50 мин1212 ккал Тыквенные семечки с тушеной свининой и овощами60 мин1388 ккал Фаршированные перцы с булгуром и куриным фаршем60 мин1407 ккал