
Уютный вечерГорячие блюда
Спагетти с индейкой и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 1534 ккал
1534ккал
102белки, г
38жиры, г
193углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти250 г
- Индейка (филе)300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г индейки мелкими кусочками и обжарьте на 30 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брокколи к индейке и готовьте еще 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с индейкой и брокколи, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив по желанию свежей зеленью.





