
Быстро и простоГорячие блюда
Соте из стручковой фасоли с яблочным уксусом и курицей
- 30 мин
- 1 порция
- 481 ккал
481ккал
53белки, г
24жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Куриное филе200 г
- Чеснок2 зубчика
- Яблочный уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок и 300 г стручковой фасоли, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Полейте 30 мл яблочного уксуса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Готовьте еще 2-3 минуты, пока фасоль не станет ярко-зеленой и хрустящей.





