
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Соте из овощей с томатами в соку и куриными желудками
- 40 мин
- 1 порция
- 779 ккал
779ккал
58белки, г
40жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Томаты в соку200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 150 г перца болгарского соломкой.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и перец, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриных желудков, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г помидоров в соку, посолите и поперчите по вкусу, тушите 15 минут.
-
Шаг 7
Измельчите 5 г чеснока и добавьте в сковороду за 2 минуты до готовности.





