
Быстро и простоГорячие блюда
Сосиски с брокколи и сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 1356 ккал
1356ккал
64белки, г
116жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сосиски300 г
- Брокколи200 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г сосисок и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную брокколи, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания, посыпьте 100 г тертого сыра и запекайте в духовке при 200°C до расплавления сыра.





