
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с булгуром и печеным картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 1302 ккал
1302ккал
34белки, г
34жиры, г
225углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Булгур200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля на дольки.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выпекайте картофель в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Отварите 200 г булгура согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на сковороде с 2 зубчиками чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Смешайте отварной булгур с обжаренным луком и чесноком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячие дольки картофеля, добавив сверху Булгурный салат.





