Снеки из цветной капусты с семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к цветной капусте.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 30 г семян чиа, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с говядиной и цветной капустой, приправленный ванилином60 мин1871 ккал Теплый салат с цветной капустой и сладким чили30 мин490 ккал Теплый салат с цветной капустой и сырным соусом30 мин890 ккал Крем-суп из цветной капусты с соусом Песто40 мин932 ккал Суп из цветной капусты с шрирачой и чесноком30 мин344 ккал Горячий суп из цветной капусты с аджикой40 мин347 ккал