
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из цветной капусты с кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 682 ккал
682ккал
22белки, г
56жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Кунжут50 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
Смешайте соцветия с 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 3
Посыпьте 50 г кунжута сверху и перемешайте до равномерного распределения.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ароматом.





