Подобрать рецепт
Закуска из цветной капусты с изюмом и кунжутом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Закуска из цветной капусты с изюмом и кунжутом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 556 ккал
556ккал
15белки, г
36жиры, г
49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Вскипятите воду в кастрюле и отварите цветную капусту в течение 5-7 минут до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и дайте капусте остыть.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте остывшую цветную капусту, 50 г изюма, 30 г кунжута, соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте закуску холодной, украсив сверху оставшимся кунжутом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты