
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из цукини с арахисовой панировкой
- 30 мин
- 1 порция
- 760 ккал
760ккал
43белки, г
57жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Арахис100 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини тонкими полосками.
-
Шаг 2
Взбейте 1 яйцо в глубокой миске, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите 100 г арахиса в блендере до состояния мелкой крошки.
-
Шаг 4
Обмакните полоски цукини в яичную смесь, затем обваляйте в арахисовой крошке.
-
Шаг 5
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжаривайте цукини до золотистой корочки, примерно 3-4 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ореховым вкусом.





